健康について詳しく勉強したいと思い「健康管理士」を見つけ、資料を取り寄せて受験。

  • 健康管理士
  • 投稿日:2014/10/10
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この記事の大まかな内容

  • 30代前半女性。2010年に健康管理士試験に一発合格。最終学歴は専門学校卒。
  • 勉強方法は独学。1日の勉強時間は約30分。勉強期間は約半年。
  • 健康に関して幅広く知識を持つ為、健康について詳しく勉強したいと思い、色々な媒体で資格について探していた所、「健康管理士」を見つけ、資料を取り寄せて受験。
  • 家族の健康管理にも色々と役に立つ事が多いので、取得して良かった。様々な用語の暗記に苦労。範囲も広く、息抜きをしながら勉強をしないと大変。
  • 教科書8冊一通り目を通して、興味を引いた食と栄養について書かれた項目から進めた。テレビやネット、雑誌等々で大体知識を得ていたので、進み度が早かった。

健康に関して幅広く知識を持つ為、健康について詳しく勉強したいと思い、色々な媒体で資格について探していた所、「健康管理士」を見つけ、資料を取り寄せて受験。

健康管理士を受験しようと思ったきっかけは、美容に関して異常に興味があり、綺麗を保つ為には健康である事。

では健康でいるべきには何が必要か?その健康に関して幅広く知識を持ちたい、健康について詳しく勉強したいと思ったのが、きっかけです。

資格で有名なユーキャンを始め、インターネット、雑誌等々、色々な媒体で資格について探していた所、「健康管理士」といった何やら魅力的な資格を発見し、早速資料を取り寄せ、勉強に取りかかりました。

家族の健康管理にも色々と役に立つ事が多いので、取得して良かった。様々な用語の暗記に苦労。範囲も広く、息抜きをしながら勉強をしないと大変。

この資格は仕事のみならず、家族の健康管理に関しても色々と役に立つ事が多いので、かなり役に立ち取得して良かったと思っています。

取得後も、モニマガを通して色々と普段使える情報が沢山とんでくるので、大変役に立つ良い資格だと思います。

この健康管理士一般指導員という資格は、健康に関してトータル的に学ぶので、その様々な用語を覚えるのに苦労しました。

体の造りや臓器名、その臓器たちはどんな役割をして、どんな風に役に立っているのか?とか健康を保つ上でどれだけ日々の運動が大切か?など、とにかく覚える範囲が広いです。
それに人間に備わっている、様々なホルモンについても名前とその役割を覚えないといけないので、息抜きをしながら勉強をしないと大変です。

健康をトータル的に学ぶので、教科書も8冊くらいあったと思います。

教科書8冊一通り目を通して、興味を引いた食と栄養について書かれた項目から進めた。テレビやネット、雑誌等々で大体知識を得ていたので、進み度が早かった。

まず全体の内容をさらっと把握するために、8冊一通り目を通して、それから徐々に内容を詰めていきました。

目次を見てみると、自分の得意な項目不得意な項目があるのが分かったので、とりあえず数ある項目の中から自分が得意とする項目を選び、進めてみる事にしました。

私の一番得意と言いますか、興味を引いた項目が人間にとって必要不可欠な5大栄養素、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルといった、食と栄養について書かれた項目でしたので、まずはここから手をつけ始めました。

この項目は勉強する以前から、テレビやネット、雑誌等々で大体知識を得ていたので、復習のように楽に学べて、勉強の進み度が早かったです。

この点から言っても、やはり勉強は嫌いになったら、絶対頭にも入ってこないし、記憶も出来ないと思うので、興味を出来る限り持って、好きな所から勉強に入るのがいいのかなと思います。

ご褒美にケーキを与えたり、何か自分に良い思いをさせると、次の勉強も良い感じに進めた。お気に入りの飲みものを飲みながら勉強すると、しっかり勉強がはかどると思う。

受験勉強するにあたって、気持ちが落ちないように気をつけました。

その為に「子供は褒めて伸ばせ」ではないですが、自分を自分で出来る限り褒めてあげて、勉強を進めます。

例えば1日の目標ページをクリア出来たら、思いきり褒めてあげて、ご褒美にケーキを与えたり、何か自分に良い思いをさせます。

そうすると、次への勉強もとてもはかどって、良い感じに進めます。

後、私は朝の限られた時間に勉強する方がはかどるタイプなので、朝に勉強する時間を作って、集中的に勉強したりもします。

その際には、やはり大好きなコーヒーをお供に、良い香りの中で勉強したりすると、とてもはかどる気がするので、しっかり勉強したい時にはお気に入りの飲みモノを横に置く事を忘れません。

昔から、この方法でモチベーションを保っています。

モチベーションが下がったら、音楽を聴いたり、景色を見たり、スポーツをしたり、一旦勉強から離れてリフレッシュしましょう。コツコツと頑張った努力は必ず報われます。

モチベーションが下がってしまったら、終わり。

勉強は集中出来ないし、頭に入ってこないと思います。

そういう時は、無理に机に向かうのではなく、好きな音楽掛けたり、素晴らしい景色を見たり、思いきりスポーツをしたり、とにかく一旦勉強から離れてリフレッシュしましょう。

そして頭がすがすがしくなったら、勉強開始。

自分は資格を取れる。

取るべき人間なのだと、過剰評価しても構わないと思うので、メンタルを強く保ちましょう。

大丈夫です。

勉強をした分無駄にはしたくないという強い気持ちがあれば、必ず合格出来るはずです。

ですから自分を信じて勉強を嫌な事として捉えないで、前向きにコツコツと頑張っていきましょう。

その、コツコツと頑張った努力は必ず報われますよ。

役に立った参考書


健康予防管理専門士試験公式テキスト
一度は見ておくべきテキストです

まとめ

  • 健康管理士は、家族の健康管理にも色々と役に立つ事が多いので、取得して良かった。様々な用語の暗記に苦労。範囲も広く、息抜きをしながら勉強をしないと大変。
  • 教科書8冊一通り目を通して、興味を引いた食と栄養について書かれた項目から進めた。テレビやネット、雑誌等々で大体知識を得ていたので、進み度が早かった。
  • ご褒美にケーキを与えたり、何か自分に良い思いをさせると、次の勉強も良い感じに進めた。お気に入りの飲みものを飲みながら勉強すると、しっかり勉強がはかどると思う。

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