1度目の不合格の悔しさがバネに。2年目に日本スキー連盟2級に合格!

  • スキー検定
  • 投稿日:2014/10/05
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この記事の大まかな内容

  • 45歳女性。スキー検定に2回目で合格。1日の勉強時間は2時間。勉強期間は2年。
  • 秋田県出身。日本スキー連盟のバッチに憧れスキー検定に挑戦。
  • オーバーリアクションで試験官に好印象を残せる基本滑走が有効。
  • ストレッチとスクワットで体作りをし綺麗なフォームを作る
  • 1度目は不合格。2年目は毎日雪山で苦手なウェーデルンを徹底的に練習。

実家が秋田県でスキーは得意、合格者にいただける日本スキー連盟のバッチに憧れスキー検定に挑戦。

スキー検定を受験しようと思ったきっかけは、実家が秋田県です。冬場はスキーのメッカです。

日常的にスキー場ではバッジテスト(スキー連盟の資格試験をこう呼びます)受験希望者が、インストラクターについて習う姿が頻繁に見かけられます。

スキーはかなり得意だったこともあり、ぜひ挑戦したいと自然に思うようになりました。

何より、合格した際いただける、日本スキー連盟のバッジを身につけて滑る憧れがありました。

1度は緊張してうまく滑れず不合格。オーバーリアクションで試験官に好印象を残せる基本滑走が有効。

1度目は落ちました。

緊張してうまく滑れなかったのが原因です。

とにかく本番は緊張します。

直滑降、ボーゲン、パラレル、ウェーデルン、シュテムターン、総合格好、各々の種目で、オーバーリアクションで、斜面下にいる試験官に好印象を残せるような、基本滑走が有効です。

総合格好は好きな種目の組み合わせで滑れるので、得意な種目を組み合わせます。

下半身をしっかり使いこなすため普段からストレッチで柔らかく、スクワットで安定感を培うと良い。綺麗なフォームを意識。

下半身をしっかり使いこなせるためにも、普段からストレッチで柔らかくし、スクワットで安定感を培うと良いです。

滑る時は常に滑る方向の先を見ること、回転のタイミングにうまく合わせ、ストックをつくこと、滑り終わり、停まるときも、綺麗な格好で停まること。

スピードを競うのではなく、基礎スキーなので、綺麗なフォームを意識します。

1度目の不合格の悔しさがバネに。次の年は、ほぼ毎日雪山で苦手なウェーデルンを徹底的に練習。

バッジテストは、私の地域では、年に一度しか行われませんでした。

それだけに、一度目の検定で落ちたことはかなりショックでした。その悔しさがバネになりました。

次の年は、毎日のように雪山で、先ずは苦手なウェーデルンから徹底的に練習しました。

下半身トレーニングで身体の安定を図ったことも、自信につながりました。

合格の秘訣は、とにかく練習。3級までは一度で合格する確率が高いが2級以上は難関。

合格の秘訣は、とにかく練習することです。

3級くらいまでなら一度で受かる確率は高いですが、2級以上の上級者になると、なかなか合格させてもらえません。

多分、2級以上を保有すると、雪山でインストラクターとして活動したり、安全パトロール隊に入ることが可能なため、難しくしてるのだと思います。

下半身をしっかり鍛え、安定感を保てるようにしましょう。

役に立った本や参考書


渡辺一樹 いまどきのスキー検定合格テクニック 付録DVD100分 (DVDブック)
変わりつつある最近の検定事情も含め、検定合格のためのテクニックを詳しく紹介しています。

まとめ

  • オーバーリアクションで試験官に好印象を残せる基本滑走が有効。綺麗なフォームを意識。
  • 下半身をしっかり使いこなすため普段からストレッチで柔らかく、スクワットで安定感を培うと良い。
  • 1度目の不合格の悔しさがバネに。次の年は、ほぼ毎日雪山で苦手なウェーデルンを徹底的に練習。
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