看護師国家試験に一発合格!コツコツと寝る前にひとつの内容を覚えていきました。

  • 正看護師
  • 投稿日:2014/10/04
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この記事の大まかな内容

  • 20代後半女性。2009年、正看護師国家試験に一発合格。最終学歴は専門学校卒。
  • 勉強方法は専門学校などのスクールにて。1日の勉強時間は約1時間。勉強期間は約1ヶ月。
  • 身内と自身の受けた看護に不信感。「自分ならこうしたい」を実現させる為に正看護師資格取得を決意。
  • 学業と実習と勉強の両立。学習意欲とモチベーションを維持することに苦労した。
  • 覚えたことを反復させて記憶を固めるオススメの勉強法。

身内と自身の受けた看護に不信感。「自分ならこうしたい」を実現させる為に正看護師資格取得を決意。

身内が、がん末期の際入院した病院での看護師のおむつ交換に対して不信感がありました。

排泄を訴えられない家族がおむつ内に排泄したことを看護師に伝えると、「時間ごとに回っていますから、それまで待ってください」と言われたことに、「今、汚れているのをどうにかしようと思わないのか?」と感じました。

また、自分が骨折した際も、別の病院の対応に対して怒りを感じたことがありました。

その病院では異常なしと判断され、「あんなに痛がって大げさな」と処置室から待合室まで聞こえてきたことがありました。

数日後、他院で骨折と診断され、ギプス固定をすることになった経緯がありました。

このあまりよろしくない経験から、「こんな人たちが病める人を癒すことはできない」と考えたり、「自分ならもっとこうしたい、そのためには看護師の資格が必要」と考え、看護師になろうと決めました。

学業と実習と勉強の両立。学習意欲とモチベーションを維持することに苦労した。

受験勉強において一番苦労した点は、自分の学習意欲とモチベーションを維持することと、学業と実習を受験勉強と両立させることでした。

まず、気持ちの面ですが、「まだ○○か月ある」と捉えてしまい、学習へのエンジンがなかなか掛からなかったことです。

そこにつけ、2年専門課程へ通っていた私は、受験年の11月まで毎日病院実習がありました。

これまでの人生経験において、学校受験や資格受験で落ちた経験がなく、今回も何とかなると甘く考えてしまい、勉強を開始することがなかなか難しく、気持ちの面で甘さがありました。

よって、本格的に学習を開始したのは12月からでした。

精神的ストレスとプレッシャー。受験勉強をするゆとりはないと言っても過言ではない。

何にどう手をつけていったら良いか分からず、そのために焦りだけが募り、12月から受験の2月まではあっという間に過ぎてしまったのを覚えています。

また、学業や実習との両立ですが、学校の座学や実習による肉体的、精神的ストレスは大きかったです。

家に帰ると勉強により頭はパンク状態で、実習の身体的疲労感の強さや、精神的プレッシャーの疲れの募り、また、膨大な量の翌日提出の実習記録がありました。

そのために、受験勉強までする身体的、精神的、時間的なゆとりはないといっても過言ではありませんでした。

実習記録は、学校により程度は違いますが、私の学校の記録はアセスメントと量が多く、一日の実習記録は日付をまたいでも終わらない程でした。

そこから、受験に対して新たに勉強しようと思えば、翌日の実習の体力を確保することができず、勉強より休息をとることの方が大切との思いもあり、なかなか学習時間を確保できない状況が続きました。

疲れたら休息を取り、無理をしない勉強法を。自分にご褒美を準備することも大切。

勉強のコツは、実習期間中無理をしないことです。

気分が乗らない時に、疲れがたまった状態で学習しても能率はあがりません。

よって、疲労感があるときや気持ちが挫けているときは、潔く休息や睡眠をとります。

そして、土曜日や日曜日に力を貯めます。

私の場合は、たくさんのご褒美を自分に用意しました。

「ここまで済んだらスイ-ツを買いに行こう」、「土曜日勉強したら日曜日はデートをしよう」、「ランチをした後は1時間勉強しよう」などと、モチベーションが上がるよう気分転換の時間を設けました。

金曜日の夜から土曜日にかけて旅行に行ったこともありました。

また、褒められることがモチベーションアップの要因となる私は、家族や友人などに「今日は○○時間勉強した」と報告して、「すごい」「頑張りよるね」等と褒め言葉をもらうようにしました。

その原動力で、また勉強しようという意欲を高めていました。

早期から勉強を始めるのがベスト。出来なければ、自分を甘やかしながら気持ちを保つ。

出来るのであれば、早期から勉強を始める方がゆとりを持って始められると思います。

そうすることで自分の学習へのモチベーションの保ち方に気づくことができ、勉強スケジュールを立てやすくなります。

しかし、なかなか早期から始めることは難しいでしょう。

そのため、自分を甘やかしながら気持ちを保ってください。

無理な時は、勉強机から離れて頭をリセットしてください。

いやいや勉強しても全く効率は上がりません。

覚えたことを反復させて記憶を固めるオススメの勉強法。

私が一番良かったと思うことは、寝る前に1つの内容を覚えます。

それは、関連付けた内容を深く掘り下げて裾の尾を広げて学習していきます。

そして、寝ます。

翌日起きて、もう一度同じことを思い出しながら再学習してください。

すると、前の日のことを案外覚えていて、忘れてしまったことは再認識することができます。

そうすることで記憶を確かなものにすることができました。

この積み重ねで、記憶を固めていく学習方法を行いました。

裾の尾を広げるとは、学習やインターネットで学習していくとたくさんのカテゴリーが出てきて、それについて分かること分からないことがはっきりと自分で分かるでしょう。

聞いたことがない、スムーズにそのことを自分の言葉で話すことができない内容は、試験でも答えることはできません。

よって、自分の弱い部分を潰していくのです。

役に立った本や参考書

東京アカデミーの教本、
なぜ?どうして?」を活用しました。

まとめ

  • 正看護師資格取得の受験勉強はとにかく学業と実習と勉強の両立。精神的ストレスとプレッシャーが大きくなる。
  • 正看護師の受験勉強は無理をしないのがコツ。疲れたら休息を取り、自分を甘やかすことも大切。
  • 正看護師資格取得には早期から勉強を始めるのがベスト。
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