ダイエットに成功した経験を形にできたらと思いダイエット検定1級の資格を勉強。


この記事の大まかな内容

  • 30代前半女性。ダイエット検定1級に一発合格。最終学歴は四大卒(理系)。
  • 勉強方法は独学。1日の勉強時間は約1時間。勉強期間は約1ヶ月。
  • ダイエットに成功した経験を形にできたらと思いダイエット検定の資格を勉強
  • 出題される知識は幅広く、テキストをノートに書き写したり声に出して読んだりして1つずつ覚えた。データや数式などの計算が必要なところは家族や友人にも協力してもらった。
  • 合格したあとのことをイメージしながら、メリハリをつけて勉強したことがよかった

ダイエットに成功した経験を形にできたらと思いダイエット検定の資格を勉強

1年ほど独学で健康について勉強し、健康アドバイザーとして個人で活動していく中で、自身のダイエットに成功した経験を形にできたらと思い、ダイエット検定の資格を見つけたので勉強しました。

自分の体のダイエットは自己流でできるけれど、人のダイエットを客観的に冷静に判断するために必要な知識や情報、データを学習することで応用的に採用できる幅が拡がると考えました。

医学や体のしくみについても勉強していましたが、資格を持っていると周りの人にも仕事として自分は何ができる人なのかということが伝わりやすく、みずから営業・宣伝する際にもわかりやすく相手に説明できるという理由でプロフェッショナルアドバイザーの資格まで取ることに決めました。

出題される知識は幅広く、テキストをノートに書き写したり声に出して読んだりして1つずつ覚えた。データや数式などの計算が必要なところは家族や友人にも協力してもらった。

受験勉強で一番苦労した点は、試験に出る知識が幅広かったので様々なことを結び付けなければ覚えられなかったことと、データや数式などの計算が必要なところは実際に使う機会が少なかったために感覚的に覚えるのが難しかったことが挙げられます。

公式検定テキストがあるので内容に沿いながら勉強していきました。

合格された方の感想などを見ていると、公式テキストだけで充分勉強は足りるとのことだったので独学でテキストを勉強していましたが、元の健康や医療に関する知識が乏しい自分にとっては、周りの幅広い情報を合わせて学んでいかなければならず、体のしくみだけでも、内臓の働きや筋肉、骨格のつくりや脳の働きなども合わせて勉強していました。

今となっては、いずれ必要な知識だったので勉強しておいてよかったと思っていますが、試験前の短い期間ではボリュームがあったと振り返ります。

数字を使って計算する必要がある部分に関しては自分のことはわかるのですが、実際に他人のことを知るために家族や友人にも強力を仰ぎ、BMI値などの計算を行ってきました。

テキストの内容を覚えるのも一筋では行かず、ノートに何度も書き打つしたり声に出して読んだりして1つずつ覚えていきました。

テストは選択式の他に単語や文章の記述式問題もあるので、過去問題や類似問題をHPなどで見つけてきては解いて練習しました。

仕事をしながらでしたので時間を確保すること、そして集中できる時間に勉強することもひとつの課題でした。

合格したあとのことをイメージしながら、メリハリをつけて勉強したことがよかった

勉強方法はテキストに沿った内容を反復することのみに限定して取り組みました。

数字やデータ、公式については実際自分の数値を利用して計算してみて感覚的に覚えました。

やる時間はある程度までは決めましたが、集中できるときに集中して思い切り勉強し、逆に集中できない時には思い切って勉強をせず他のことをしてメリハリをつけていたのが効果があったと思います。

モチベーションが一度下がってしまったら下がったままで、改めて平常に戻ったら勉強を再会することで自分自身に変なプレッシャーをかけることが少なく勉強が継続できたと思います。

あとは合格したあとに肩書を持ってどんな方々とどんな活動しているかイメージしていくと続けやすかったです。

テキストに沿って勉強すれば合格ラインは超えられるので、頑張って

メタボリックシンドロームや肥満という言葉が日常的に使われている現代においては健康ダイエットブームもあって関心のある人がとても多いので、ダイエットや体の知識を全体的に網羅でき、かつ仕事に直接的に役立つ知識が豊富なダイエット検定は重宝する資格です。

ダイエット検定2級を取ってからですとより勉強もしやすく、合格に近くなると思います。

プロフェッショナルアドバイザーとして2級よりも踏み込んだ知識やデータを身につけることで、健康関連の仕事をするにはクライアントさまとの話も広がり信頼関係も強くなって、より活動の幅を広げられるのも魅力のひとつです。

試験前1ヶ月は認定公式検定テキストに沿って勉強すれば合格ラインは超えられるでしょう。応援しています!

役に立った参考書

http://diet-kyoukai.com/検定を主催している協会のHPで、公式検定テキストや最新情報が手に入る。

http://www.ameblo.jp/flwbigno1ダイエットやメンタルに関することを綴っています。


ダイエット検定1級テキスト
要点をしっかり理解できるようになりました

まとめ

  • 出題される知識は幅広く、テキストをノートに書き写したり声に出して読んだりして1つずつ覚えた。データや数式などの計算が必要なところは家族や友人にも協力してもらった。
  • 合格したあとのことをイメージしながら、メリハリをつけて勉強したことがよかった。
  • ダイエット検定はテキストに沿って勉強すれば合格ラインは超えられるので、頑張って。

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