独学で精神保健福祉士試験に一発合格。一日過去問を3問は解く!


この記事の大まかな内容

  • 31歳女性。1回目の精神保健福祉士を受験。最終学歴は四大卒(文系)。
  • 勉強方法は独学。1日の勉強時間は約3時間。勉強期間は3ヶ月。
  • 精神障害を持つ人が偏見なく社会で暮らしていくことができるような仕事ができたらと思い精神保健福祉士を受験
  • 一日過去問を3問は解く!そう決め受験勉強から遠ざからないように工夫しました
  • 一日に勉強する範囲や過去問は何問解くなど自分のノルマを決めながら継続的に勉強することが大事です

精神障害を持つ人が偏見なく社会で暮らしていくことができるような仕事ができたらと思い精神保健福祉士を受験

以前、介護の仕事をしており仕事をする中で社会福祉士、精神保健福祉士などの資格を知りました。

特に、現代はうつ病やその他精神疾患が患っている方も多くおり、とても身近になっています。

その一方で、まだまだ精神障害分野では家族や周囲の人間、社会からの理解や認知が低いのが現状だと思います。

私の自分の身近な人間にもうつ病治療をしている人や、強迫性障害などに苦しんでいる人などがたくさんおり、中には大切な友人を自死にて亡くしました。

そういった人たちへ、資格取得の勉強を通し、少しでも病気や症状の理解を深め、将来、社会に啓発していき、精神障害を持つ人が偏見なく社会で暮らしていくことができるような仕事ができたらと思い、精神保健福祉士の資格取得を決めました。

一日過去問を3問は解く!そう決め受験勉強から遠ざからないように工夫しました

受験資格取得のため、仕事をしながら四年生の大学に入学し勉強していましたが、国家試験前の夏頃から社会福祉士、精神保健福祉士の実習が約二ヶ月、三箇所で入っており、実習中は実習関連の勉強や日々の日誌で精一杯で、なかなか国家試験の勉強時間が取れず、本格的に勉強をスタートしたのが11月頃でした。

それまでは忙しい中でも一日過去問を3問解くことはすると決め、受験勉強から遠ざからないように工夫しましたが、これも継続するのはとても大変でした。

迫る受験日に毎日焦りながら、はじめは色々な問題集などに手をつけたり、教科書のまとめをしだしたりとなかなか自分に合った勉強方法や参考書を見つけるまでに時間がかかりとても苦労しました。

自宅で勉強するとだらけてしまう。気分転換も兼ねて図書館や喫茶店などを利用して勉強しました

国家試験の勉強法は、はじめは参考書を見てわからない分野はまとめるといった方法をとっていましたが、私には時間がかかる上にどうも頭に入っていかなかったので、最終的には過去の試験問題5年分が一問一答式になっているものを使用し、とにかく試験問題を解いては解説を読む、自分が苦手なところだけを参考書に書き込むといった勉強法で合格しました。

また、なかなか実習が忙しく時間が取れないときは、毎朝必ず過去問を3問だけ解くといった方法でモチベーションが途切れないように工夫していました。

本格的に勉強を始めてからは、毎日一日8時間ぐらい勉強していましたが、とにかく自宅で勉強するとだらけてしまうので、図書館や時には気分転換も兼ねて近所の喫茶店などを利用して勉強を続けました。

モチベーションが下がった時などは、積極的に大学の友達に会って一緒に勉強したりする時間もとるなどして自分なりに工夫していました。

一日に勉強する範囲や過去問は何問解くなど自分のノルマを決めながら継続的に勉強することが大事です

国家試験の勉強はとても大変で、精神的にもモチベーションを保つのが大変だと思います。

一日に勉強する範囲を決めておいたり、過去問は何問解くなど自分のノルマみたいな目標を決めながら継続的に勉強できるようにすることがオススメです。

また、自分の勉強法がこれで合っているのか心配になり色々なものに手を出してしまいがちだと思いますが、参考書と過去問題を一冊ずつ本屋さんで自分が使いやすく理解しやすいものを用意することが本当に大切だと思います。

とにかく問題を繰り返しといていくことで、確実に力は付いてきますので大丈夫です。

また試験当日、私は時間が足らず見直しの時間を取れなかったので、受験前に模擬試験や時間を図って自分で予想問題などを解くなどして時間配分になれておくと良いと思います。

役に立った本や参考書


精神保健福祉士国家試験問題分析と受験対策過去問題集 専門科目編〈2015年版〉
私はこの過去問を利用しました。
一問一答式に問題があり、ところどころに分野のまとめが書かれているので使いやすいです。


精神保健福祉士国家試験受験ワークブック2014(専門科目編)
主な参考書としてはこちらの中央法規のものを利用しました。
過去問に沿って大切な要点がまとめられていますので便利です。
私は持ち運び用に分野ごとにカッターで切りはずして使っていました。

まとめ

  • 精神保健福祉士勉強は自分のノルマを決めながら継続的に勉強できるようにすることがオススメ
  • 精神保健福祉士勉強は参考書と過去問題を一冊ずつ使いやすく理解しやすいものを用意することが大切
  • 精神保健福祉士勉強は時間を図って予想問題などを解くなどして時間配分になれておくことが大事
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